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Kiwi

Il kiwi di origine cinese, è un ottimo rimedio contro l’impotenza maschile e previene i rischi legati alla gravidanza.

Contiene:
• Vitamine A, C, E.
• Potassio (fondamentale per gli sportivi).
• Fibre (solubili e insolubili).
• Sali minerali, quali: magnesio, calcio, fosforo, rame e zinco.

Proprietà e benefici:
• L’alta concentrazione di vitamina C, superiore persino alle arance, favorisce l’antiossidazione delle cellule, permettendo ad esse di vivere più a lungo. Questo rende la pelle più giovane ed elastica. Inoltre un’ottima maschera per il viso può essere fatta con polpa di kiwi, limone e olio.
• Grazie alla presenza di zeaxantina e luteina, la vista viene difesa contro l’invecchiamento.
• 3 kiwi al giorno, diminuisce il rischio di degenerazione maculare, ovvero un abbassamento progressivo della vista che può portare alla cecità, dopo i 60 anni.

Mirtillo

Il Mirtillo : Tipico frutto di bosco, vanta notevoli proprietà benefiche, in particolare la sua riconosciuta azione antiossidante, in grado di prevenire patologie cardiovascolari, proteggere dai tumori e rallentare il naturale processo di invecchiamento.

Contiene: poche calorie (57 kcalorie su 100 g), ed è quindi un frutto da prediligere nelle diete ipocaloriche.

Il mirtillo nero, è la varietà più ricca di principi salutari: